昨年１０月の大会が終わってから、身体を大きくすることを目標にトレーニング量、食事量を増やしてきました。
当初は、多少の体脂肪はつきましたがそれ以上に筋量の向上がみられて順調でした。そして前回の計測では胃腸炎になり、筋量の増加は見られず体脂肪のみ増加するという残念な結果でした。
そして、今回の結果はこちらです。
今回は正月という魔物に大量の体脂肪をつけられてしまったようです（笑）！
体重 ７６．５ｋｇ 体脂肪率 １７．７％ （2018 1/22）インボディ計測
体重 ７４．７ｋｇ 体脂肪率 １４．５％ （2017 12/8）インボディ計測
数値的には筋肉は５００ｇ落ちていて、体脂肪が２．６ｋｇ増えていました。
最悪です( ´∀｀ )
インボディ３７０という特殊な体組成計で測っているので、家庭用の体脂肪測定器より正確にでます。数値は間違っていて欲しいのですが（笑）。
2018 1/22 背面
2017 12/8
昨年で一番体脂肪が乗っている時でも１５％くらいでした。
それから考えると、去年よりも減量幅が大きいです。
ということは、去年よりも過酷なダイエットが待ち受けているのです。
今から少し憂鬱になりそうですが・・・
でも、まだまだ大きさも足りていません。ここからはなるべく無駄な体脂肪をつけないように慎重な増量をしていきます。
そして今年のベストボディジャパン札幌大会の日程が発表されています！
今年は、９月２３日（日）です！！
あと、８ヵ月です。
一日一日を無駄にしないで充実した日々を送れるように心がけます
最後までお読みいただきありがとうございます。