ワクチン接種後の運動はいつから行うのがいいのか？
今回は厚生労働省の発行しているパンフレットと海外の情報から考察していきます。
厚生労働省の基準
厚生労働省の出している「新型コロナワクチン接種後案内」というパンフレットには
ワクチンを受けた日の注意として
通常の生活は問題ありませんが、激しい運動や過度な飲酒は等は控えてください
とあります。
翌日以降の運動制限はないようです。
シンガポールの基準
シンガポールでは接種１週間後に激しいウエイトトレーニングをした１６歳の男子が心不全に陥ったケースがあり、
接種後、１週間は激しい運動は避けるように求めました。
考察
人種により多少差はあるかもしれませんし、直接的な因果関係は証明されていませんが個人的な考えとして約１週間は激しいトレーニングを避けた方が無難かと思います。
トレーニングを控えたほうがいい期間は今後変わってくることも考えられるので、注目しておきたいです。