筋サテライト細胞（筋衛生細胞）
筋サテライト細胞は、筋肉の再生には不可欠な細胞です。
今回は図を中心に筋サテライト細胞について解説していきます。
筋線維再生までの流れ
通常状態
上の図は筋肉を、更にズームにして筋線維をアップにした状態です。
筋サテライト細胞は、筋線維の脇にくっついている細胞です。
普段、刺激のない状態では、サテライト細胞は寝ている状態です。
覚醒状態
①筋トレなどで筋肉が刺激されると、筋サテライト細胞は、目を覚まします。
➁筋肉のストレスによって目覚めた筋サテライト細胞は、筋芽細胞に変わります。
筋肉を肥大させてくれるストレスは大きく分けて４つあります。
１．筋肉に大きな力をかける
２．筋肉に微細な損傷を起こさせる
３．筋肉に無酸素性の代謝産物を蓄積させる
４．筋肉を低酸素状態にする
詳しくは「筋肥大をさせる４つのストレス」を参考にしてください。
図では筋損傷の例にしています。
③筋芽細胞が、筋線維に置き換わります。
この繰り返しで筋肉は強くなっていきます！
まとめ
筋肉は刺激により、筋サテライト細胞⇒筋芽細胞⇒筋線維の順番で変化し再生する。
まとめると２行で終わる内容でした（笑）
最後までお読み頂きありがとうございました。
参考文献
・Zammit, et al.J Histochem Cytochem 2006
・究極のトレーニング 石井 直方